Folkdanser: tydliga rytmer och förutsägbara mönster stödjer orientering, koordination och social interaktion.
Modern dans: fokuserar på kroppsmedvetenhet, golvarbete och improvisation, vilket ger deltagarna möjlighet att experimentera med rums- och rörelsedynamik.
Uttrycksrörelseterapi: använder dans som medium för känslomässigt uttryck.
Dans-/rörelseterapi (DMT): en professionell terapeutisk metod som integrerar rörelse med psykologiskt stöd och främjar holistiskt välbefinnande och självmedvetenhet.
Att välja rätt dansstil kan öka engagemang, kreativitet och den övergripande dansupplevelsen, och anpassa sig efter deltagarnas förmågor och intressen.
